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【人物專訪】當暖男教練楊志祥遇上瑞士On昂跑 攜手Cloudboom Echo 3踏上全新疾速體驗
近日討論度極高的 On Cloudboom Echo 3。（圖片來源：卡斯）
去年登陸便將台灣化身雲嶼的瑞士 On 昂跑，近日秀出挪威鐵人 Iden 去年底奪得第九座世界冠軍的帥照，除了順澤宮神帽保庇外，也要歸功於當時所穿著的戰靴 —— On Cloudboom Echo 3 原型鞋。從這款鞋的名字便浮現出漫畫中常見，「BOOM！」出火花與許多雲朵氣團的畫面，以及隨之而來迴盪不已的聲音，這就是 Cloudboom Echo 3 的爆發性與回彈腳感嗎？
這次邀請現任瑞士 On 昂跑的品牌教練來分享實測心得。在進入分享前，先來認識這位兼具鐵人三項選手、以鐵人三項為主題的「TriYang-鐵人三項」Podcast 主持人，以及擁有豐富自行車、游泳、跑步等樣樣俱全的訓練指導教練 - 楊志祥。
因為跑步帶給楊志祥許多正向能量，促使他也想分享給其他人。（圖片來源：卡斯）
實驗精神讓人樂此不疲
楊志祥從小就是活潑好動的孩子，回想起來 12 歲已開始接觸跑步運動，在備受教練的肯定與鼓勵下，15 歲開啟正規的田徑訓練，時至今日已累積近 20 年的歲月，「跑步不僅是生活的一部分，更內化為身體的一部分，就像是我的手足吧！」而就情感層面來說，他認為跑步比起其他運動項目，為他帶來更多的回饋與成就感，並且陪伴他渡過最需要建立信心與自我認同的青春期。
在旁人眼中，楊志祥對於跑步的熱情二十年如一日。（圖片來源：卡斯）
108 全國運動會鐵人三項賽事。（照片出處：許元耕）
楊志祥在學生時期便立定以運動教學為志業，鐵人三項自然是他的熱情泉源，然而在現實層面上更像是他的「武器」，讓他有機會接觸到更廣闊的運動族群，創造更多對話與交流的機會，並且在教學現場上，滿足各式各樣的學員對於精進表現的渴盼。
透過廣泛的運動項目來接觸更多族群，讓楊志祥更了解如何在教學上滿足更多學員。（照片出處：許元耕）
2022 年 5 月，當楊志祥得知亞運延期舉辦的消息時，面臨與妻小分隔南北兩地以及孩子年紀尚幼等家庭考量，促使他決定卸下這項珍貴卻也沈重的任務。令人玩味的是，卻也是因為成為父親、丈夫的生命經驗，讓他更同理學員生活中最真實也最實際的訓練挑戰，像是小孩夜裡發燒等突發狀況。在俗世的紛紛擾擾間持續訓練，或許才是這份熱情不減最難能可貴之處。
生活中總是有不得不取捨的時刻，唯有堅持能成就目標。（圖片來源：卡斯）
每週持續更新的 Podcast 頻道「TriYang-鐵人三項」的動力來源，一是楊志祥對於自己訓練日常的紀錄，二是對於忠實聽眾的回應，其中最受歡迎的單元「騎卡慢耶啦」分享過來人的訓練心得，也提醒大家不要走冤枉路甚至受傷。
這份熱情的延續，少不了志同道合的夥伴間相互支持。（圖片來源：卡斯）
鐵人三項訓練雖具挑戰性，但事實上是，「訓練本身還是很無聊的⋯⋯」因而，充滿實驗精神的楊志祥時常在一成不變的訓練中摻入新的元素，無論是課表設計的變化，還是穿上 On 的各式鞋款、全套服裝測試一番，既達到樂趣也提升訓練效果。
每天保有赤子之心，是楊志祥常保熱情的秘方！（圖片來源：卡斯）
合力為台灣打造革新性的跑步體驗
實驗精神同樣被楊志祥帶到教學現場，當面對不同學生時該嚴格或寬鬆、該鼓勵或訓誡、該安慰或冷處理，他時常細微地拿捏分寸、微調教學內容，以達到最適合每一位學員的個別化訓練方式。在教學風格上，「整體而言，學員在訓練時會較嚴格地要求，因為還有改變的機會與進步的空間」；等到上場後，楊志祥的角色更像是位戰友，除了正向、鼓勵支持以外，也期許傳遞運動競技上的自我保護觀念。
10 多年的教學經驗，讓楊志祥能夠彈性調整他的教學策略。（圖片來源：瑞士 On 昂跑）
同為鐵人三項選手，楊志祥對發跡於阿爾卑斯山的 On 昂跑並不陌生，尤其是它的創辦人 Olivier Bernhard 曾拿下世界級鐵人雙項冠軍與 Ironman 超鐵三項冠軍，而楊志祥有幸在卸下重任後與 On 昂跑合作、擔任品牌試跑體驗會的教練，直到 2022 年底的臺北馬博覽會上，再次受邀出席品牌分享會。連袂同行的過程中，楊志祥愈發認識這個新穎的專業運動品牌，不僅鞋款經由菁英選手參與測試，還有服飾及相關運動配件提供給跑者選擇；旗下亦有多位知名運動員組成的跑團 On Athletics Club（OAC）皆在賽事上取得非凡佳績。
On 昂跑推廣跑步運動不遺餘力。（圖片來源：卡斯）
就跑步教練的身分而言，楊志祥認為鐵人三項背景除了有助於更寬廣地汲取新知外，對於跑步訓練上的新技術或新方法也能更快熟悉，並以「跑步功率計」為例，雖然與自行車功率計不盡相同，但相近的概念讓他更容易上手。此外，鐵人三項訓練更為楊志祥建立豐厚的身體知識，當一般跑步教練著重在步態時，他則傾向於整體地觀察跑姿。
楊志祥雖然時常遊走於不同 On 跑鞋，感受不同鞋款的回饋、找到不同鞋款的定位，最愛著用的跑步服飾唯有 On Performance 系列的機能排汗衣褲，在精簡設計下混合多種高科技面料結合無縫拼接工藝，帶來輕若無物且無干擾的穿著感。現在，身為 On 昂跑品牌教練的楊志祥，期許自己能幫每一位跑者找到最合適的跑鞋，無論男女老少、高矮胖瘦，肯定都有雙 On 跑鞋能承載他們的雙腳，並為他們帶來革新性的跑步體驗，彷彿踩踏在雲朵上的柔韌舒適。
楊志祥期許自己能為所有跑者挑選出最合適的 On 跑鞋，同時也為他們帶來革新性的跑步體驗。（圖片來源：卡斯）
響徹雲霄的競速公路跑鞋：Cloudboom Echo 3
早在楊志祥實際穿上 Cloudboom Echo 3 之前，這雙鞋已遠近馳名——先是 2022 年 10 月，On 品牌選手 Gustav Iden 穿著原型鞋一舉拿下 IRONMAN KONA 世界錦標賽冠軍，並打破賽道紀錄；隔沒兩週，曾二度奪下奧運 5000 公尺金牌的肯亞女將，Hellen Obiri 於紐約馬挑戰初馬便跑出 2 小時 25 分 49 秒的佳績。
擁有強大的爆發力和回彈性，讓的雙腳更舒適，這就是響徹雲霄的 On Cloudboom Echo 3。（圖片來源：卡斯）
「我之前穿過第二代鞋款，剛開始穿上 Cloudboom Echo 3 的時候只覺得很軟，慢慢才發現它其實軟得很有層次，比起第二代的腳感更佳舒適也更有推進力。」楊志祥如此描繪招牌中底 CloudTec® 雲端緩衝科技，而 Cloudboom Echo 3 更上一層樓地採用高階鞋款常用的材質 Pebax® 製成的 Helion™ HF 中底，讓鞋款變得更輕、腳感更彈。
Cloudboom Echo 3 減少 CloudTec® 雲端緩衝科技的孔洞，增加 Helion™ HF 的範圍，讓 Pebax® 比例增加，使回饋更快速。（圖片來源：卡斯）
從外觀上亦明顯看出，Cloudboom Echo 3 減少 CloudTec® 雲端緩衝科技的孔洞，增加 Helion™ HF 的範圍，藉由透過 Pebax® 比例的增加，讓回彈性能比起前兩代是青出於藍；整體重量更降為 215g（男鞋 US 8.5），值得一提的是，在追求輕量化的同時，「中足與足跟落地的穩定性亦有所提升，仍然將柔軟與強韌的結合發揮得宜。」
鑲嵌全碳板的 Speedboard® 推進板搭配鞋底弧度設計，讓加速時更能全速推進。（圖片來源：卡斯）
穿上 Cloudboom Echo 3 後，令楊志祥印象深刻的是，鑲嵌全碳板的 Speedboard® 推進板增加每一步推進力，「而且透過鞋底弧度設計，消弭伴隨滾動而來的高低落差之感，讓全速推進時能更加流暢與舒適。」
Cloudboom Echo 3 充滿巧思，除了矽膠印刷技術，鞋帶末端還有「PUT ME ON」字樣非常有趣。（圖片來源：卡斯）
此外，Cloudboom Echo 3 具備許多小巧思，首先是鞋舌稍微加厚，增添綁緊鞋帶時腳背的舒適度；鞋舌單邊與鞋面相縫固定的設計，不僅減少用料還能穩穩地包覆腳背減少晃動。同時，鞋舌上的孔洞可增加透氣度，不會因為長跑而累積悶熱。第二個小巧思是添加矽膠印刷技術在細微之處，使用於鞋帶以減少鞋帶鬆脫，在鞋墊上則能降低雙腳與鞋子間的滑動，「雖然止滑，但又不會像有些矽膠材質抓得太牢而影響舒適度。」不用浪費多餘能量維持穩定。
Cloudboom Echo 3 兼具爆發彈力及穩定柔軟，就像噴射機衝出雲朵，創造音爆不斷迴響天際。（圖片來源：卡斯）
On 昂跑有許多跑鞋系列，能分別對應到不同的跑步族群，而 Cloudboom Echo 3 自然非追求競速的跑者莫屬，楊志祥會將這雙鞋推薦給已有能力在全馬 315 左右完賽，且還想持續精益求精的跑者，「相信 Cloudboom Echo 3 能成為他們的最佳助攻！」無論跑全馬、半馬，甚至是 5K 都很適合！
On Cloudboom Echo 3 專為速度而生，提供強大推進與能量回饋。 （圖片來源：卡斯）
與其說楊志祥對於跑步始終充滿熱情，不如說是反覆用一種富童趣的心態去感受身體，在每一次的訓練中、在每一回的競賽裡，他總是細細觀察品味身體的反饋，如同他享受獨自錄製 Podcast 時，那份戴上耳機只聽見自己聲音的沉靜感。相信楊志祥與 On 昂跑攜手同行的旅程，將為台灣跑圈帶來更多的革新性體驗！
相信楊志祥與瑞士 On 昂跑攜手同行的旅程，將為台灣跑圈帶來更多的革新性體驗！（圖片來源：卡斯）
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責任編輯：Trista
圖片來源：卡斯、許元耕、瑞士 On 昂跑
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